Exercícios regulares viram melhor remédio para o coração, diz estudo

Atividade física, como 30 minutos de corrida ou ciclismo por dia, podem 
fazer com que células-tronco do órgão antes adormecidas voltem à vida

Por GLOBOESPORTE.COM
Rio de Janeiro

4 comentários

Cientistas da Universidade John Moores, de Liverpool, no Reino Unido, publicaram um estudo mostrando que a prática de exercícios regulares ou intensos podem fazer com que as células-tronco do coração antes adormecidas voltem à vida, levando portanto ao desenvolvimento de novos músculos no órgão. A descoberta sugere que esses prejuízos causados por doenças do coração poderiam ser recuperados, ao menos em parte, com 30 minutos por dia de corrida ou ciclismo. As informações são do jornal "O Globo".

Atividade física regular como a corrida vira um remédio para o coração (Foto: Guilherme Leporace / Ag. O Globo)

A pesquisa, ainda que em fase inicial, observou camundongos saudáveis que foram impostos a uma rotina de duas semanas de exercícios físicos regulares. A prática resultou em mais de 60% de células-tronco cardíacas que, antes adormercidas, tornaram-se ativas. Cientistas já tinham observado o aumento do coração seguido pelo treino aeróbico, mas achava-se que isto ocorria pelo alargamento de células musculares cardíacas existentes, conhecidas como cardiomiócitos.

saiba mais

• Prevenção cardiovascular com exercícios

Agora, a equipe de pesquisa tenta estudar os efeitos em ratos que sofreram ataques cardíacos para determinar se poderia haver um benefício ainda maior.

- Todos já sabem dos benefícios do exercício para manter o coração saudável. Nossa pesquisa sugere que este ganho também ocorra na regeneração do coração - afirmou Georgina Ellison, professora do curso de biologia de células-tronco da Universidade.

Além do aprimoramento clínico, Georgina sugere mudanças na diretrizes médicas de pacientes cardíacos. Segundo a especialista, embora alguns pacientes com problemas graves do coração sejam incapazes de realizar atividades intensas, a maioria delas poderia facilmente correr e até pedalar por 30 minutos por dia sem qualquer risco à saúde.

- Num programa normal de reabilitação cardíaca, pacientes já fazem exercícios, mas o que nós acreditamos é que, para este processo se tornar mais efetivo, talvez seja necessário realizá-lo com mais intensidade, com o objetivo de ativar as células-tronco adormecidas - disse Georgina.

Vamos descansar?


Aproveitar para pescar!!!!!!!!!!!!!

Que maravilha! 
Começar o dia com alegria!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Só crescendo............





Que vontade de morder!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BOM DIA...................................

Que soninho!!!!!!!!!!!!!!

Depois de trabalhar o dia todo,esse soninho sempre chega,mas nem sempre,posso ...........
Quem dera............se todos os dias,fossem assim,tranquilos, cheios de alegria,de paz,de boas notícias,quem dera....................como seria bom.
Esse dia trabalhamos muito,mas valeu a  pena,porque o serviço me encanta e quando fazemos com amor é melhor ainda.




Abraços:Reginaldo

 Meu filho,Marcos............

Como é bom passear,respirar um ar puro,dormir até tarde é bom demais,aqui, podemos ficar á vontade,colocar a conversa em dia,outro fator importante é as crianças,aqui ,elas podem ficar à vontade,isso é muito bom,para todos nós.
Quem é que não quer,respirar um ar puro?
Ver pássaros bem de perto,acordar com o galo cantando no nosso ouvido,isso tudo é maravilhoso.
Que sempre possamos estar juntos e que nada venha tirar essa alegria e prazer de passear em família.

Abraços:Reginaldo.

Na vida passamos........

por;sofrimentos,decepções,tristezas,surpresas,mas temos que ter uma certeza em nosso coração,que existe um DEUS que cuida de nós,que nos ajuda a passar por tudo isso,que não nos abandona ,nem um minuto.
Só precisamos CRER que isso é real,que a cada dia surgirá algo novo,lições novas,coisas que as vezes,não acreditamos que está acontecendo conosco,mas,lembre-se:
DESISTIR JAMAIS..............


Abraços:Reginaldo.

Essa é a melhor hora!!!!!!!!
Hora de passear,com a família,com Lucas e Marcos dentro do carro,impossível ficar calado,é conversa o tempo todo;
Agradeço a DEUS,pela minha família,porque hoje sou pai,amigo,companheiro e realizado;
E  momentos como esse,jamais esquecerei,..............




Abraços,Reginaldo.

O maior presente que recebi.............

A minha família,um presente de Deus,para minha vida;

Minha esposa ,Marizeth e meus filhos Lucas e Marcos.

Olá,meu nome é Reginaldo,sejam todos,Bem-vindos!

No meu blog,vou falar de todas as coisas que gosto,lugares que conheci,amigos,passeios e família.